9.0 km | 00:51:20 | 05:40/km日期: 2023-10-18 07:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'45" / 05'26" / 05'37" / 05'41" / 05'38" / 05'43" / 05'30" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'43" | 00:11'56" |
| 3 | 05'45" | 00:17'41" |
| 4 | 05'26" | 00:23'07" |
| 5 | 05'37" | 00:28'44" |
| 6 | 05'41" | 00:34'25" |
| 7 | 05'38" | 00:40'03" |
| 8 | 05'43" | 00:45'46" |
| 9 | 05'30" | 00:51'16" |
| 9.0 | 02'20" | 00:51'21" |
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