李鍬卿 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

李鍬卿基隆
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8.9 km | 01:13:11 | 08:14/km

日期: 2023-10-19 06:11 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 08'09" / 10'10" / 07'11" / 06'11" / 09'14" / 12'07" / 07'27" / 06'27" / 07'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 230.49 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	10'10"	00:18'19"
3	07'11"	00:25'30"
4	06'11"	00:31'41"
5	09'14"	00:40'55"
6	12'07"	00:53'02"
7	07'27"	01:00'29"
8	06'27"	01:06'56"
8.9	07'10"	01:13'13"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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