Amber Chang 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Amber Chang 基隆
ID 743448

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10.2 km | 01:42:11 | 10:01/km

日期: 2023-10-19 08:19 - 地點: 鐵馬道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'39" / 07'59" / 07'51" / 07'46" / 09'04" / 08'19" / 12'44" / 12'26" / 12'50" / 12'57" / 12'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'59"	00:15'38"
3	07'51"	00:23'29"
4	07'46"	00:31'15"
5	09'04"	00:40'19"
6	08'19"	00:48'38"
7	12'44"	01:01'22"
8	12'26"	01:13'48"
9	12'50"	01:26'38"
10	12'57"	01:39'35"
10.2	13'01"	01:42'10"

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