蝦米丫嘉 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:26:47 | 06:34/km

日期: 2023-10-19 17:20 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4668 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 06'40" / 06'26" / 06'20" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'39")

1000 / 1000

174 / 83

2

06'40"

(13'35")

06'36" (+00'21")

1008 / 2008

174 / 86

3

06'30"

(20'05")

06'28" (+00'13")

1004 / 3013

174 / 88

4

06'20"

(26'25")

06'15"

1011 / 4025

173 / 92

5

00'22"

(26'47")

05'34"

65 / 4090

180 / 99

10月累積里程 : 130.52 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'40"	00:13'34"
3	06'26"	00:20'00"
4	06'20"	00:26'20"
4.1	06'50"	00:26'47"

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