3.2 km | 00:23:35 | 07:26/km日期: 2023-10-20 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'20" / 07'25" / 07'04" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 166 / 3166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.71 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'25" | 00:16'45" |
| 3 | 07'04" | 00:23'49" |
| 3.2 | 06'53" | 00:24'58" |
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