9.7 km | 00:55:08 | 05:40/km日期: 2023-10-20 18:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 05'44" / 08'18" / 05'22" / 05'24" / 07'56" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 702 / 9702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 05'54" | 00:17'37" |
| 4 | 05'52" | 00:23'29" |
| 5 | 05'44" | 00:29'13" |
| 6 | 08'18" | 00:37'31" |
| 7 | 05'22" | 00:42'53" |
| 8 | 05'24" | 00:48'17" |
| 9 | 07'56" | 00:56'13" |
| 9.7 | 05'27" | 01:00'03" |
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