6.0 km | 00:25:53 | 04:18/km日期: 2023-10-19 17:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 03'46" / 04'41" / 03'56" / 04'47" / 03'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'10") | 600 / 1600 |
| 3 | | 05'49" (+02'04") | 400 / 2000 |
| 4 | | 03'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 04'02" (+00'17") | 600 / 3600 |
| 6 | | 05'52" (+02'07") | 400 / 4000 |
| 7 | | 03'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 03'58" (+00'13") | 600 / 5600 |
| 9 | | 05'59" (+02'14") | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 289.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'41" | 00:08'27" |
| 3 | 03'56" | 00:12'23" |
| 4 | 04'47" | 00:17'10" |
| 5 | 03'57" | 00:21'07" |
| 6.0 | 04'47" | 00:25'54" |
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