Vicky Hsieh 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.1 km | 00:18:51 | 06:09/km

日期: 2016-04-21 08:03 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 3356 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'28" / 05'58" / 05'37" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'26" (+00'50")

1002 / 1002

185 / 83

2

06'10"

(12'38")

06'08" (+00'32")

1004 / 2007

177 / 91

3

05'37"

(18'15")

05'36"

1001 / 3009

184 / 96

4

00'36"

(18'51")

09'36" (+04'00")

62 / 3071

43 / 240

雙黑晨運，熱熱熱

4月累積里程 : 222.99 km

Skechers Quick Fit 黑色型號累積 : 1243.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'58"	00:12'26"
3	05'37"	00:18'03"
3.1	12'49"	00:18'51"

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