7.6 km | 00:37:33 | 04:54/km日期: 2023-10-21 07:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'09" / 04'41" / 04'38" / 04'58" / 05'10" / 04'46" / 04'50" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'31") | 645 / 7645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'41" | 00:09'50" |
| 3 | 04'38" | 00:14'28" |
| 4 | 04'58" | 00:19'26" |
| 5 | 05'10" | 00:24'36" |
| 6 | 04'46" | 00:29'22" |
| 7 | 04'50" | 00:34'12" |
| 7.6 | 05'11" | 00:37'33" |
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