10.0 km | 01:02:08 | 06:12/km日期: 2023-10-21 15:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'10" / 06'18" / 06'06" / 06'19" / 06'06" / 06'35" / 06'16" / 06'13" / 06'12" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 4597 / 4597 |
| 2 | | 06'12" | 4579 / 9176 |
| 3 | | 06'11" | 821 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'18" | 00:12'28" |
| 3 | 06'06" | 00:18'34" |
| 4 | 06'19" | 00:24'53" |
| 5 | 06'06" | 00:30'59" |
| 6 | 06'35" | 00:37'34" |
| 7 | 06'16" | 00:43'50" |
| 8 | 06'13" | 00:50'03" |
| 9 | 06'12" | 00:56'15" |
| 10.0 | 06'13" | 01:02'28" |
留言 
