11.0 km | 01:01:36 | 05:35/km日期: 2023-10-21 15:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'34" / 05'45" / 05'34" / 05'39" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'27" / 05'35" / 05'57" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" | 29 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'45" | 00:11'19" |
| 3 | 05'34" | 00:16'53" |
| 4 | 05'39" | 00:22'32" |
| 5 | 05'28" | 00:28'00" |
| 6 | 05'25" | 00:33'25" |
| 7 | 05'31" | 00:38'56" |
| 8 | 05'32" | 00:44'28" |
| 9 | 05'27" | 00:49'55" |
| 10 | 05'35" | 00:55'30" |
| 11 | 05'57" | 01:01'27" |
| 11.0 | 05'34" | 01:01'37" |
留言 
展開計圈分析
