4.9 km | 00:39:04 | 08:01/km日期: 2023-10-18 11:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 08'08" / 08'09" / 07'50" / 08'23" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 856 / 4856 |
| 6 | | 07'59" (+00'24") | 10 / 4866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'09" | 00:16'17" |
| 3 | 07'50" | 00:24'07" |
| 4 | 08'23" | 00:32'30" |
| 4.9 | 07'35" | 00:39'05" |
留言 
