3.5 km | 00:25:15 | 07:12/km日期: 2023-10-19 21:01 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 153 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4198 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 07'16" / 07'01" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1001 / 1001 | 163 / 87 |
| 2 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 2001 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'05" (+00'04") | 1002 / 3004 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'30" (+00'29") | 490 / 3495 | 168 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.13 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'16" | 00:14'13" |
| 3 | 07'01" | 00:21'14" |
| 3.5 | 08'06" | 00:25'15" |
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