MinnieDan Chen 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

MinnieDan Chen 新竹
ID 178438

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5.0 km | 00:28:41 | 05:42/km

日期: 2016-04-21 20:24 - 地點: 竹北 - 天氣: 無風的夜 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5486 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'07" / 05'10" / 05'07" / 05'18" / 05'37" / 68'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'57")

1000 / 1000

185 / 86

2

05'36"

(11'49")

05'34" (+00'19")

1004 / 2004

196 / 91

3

05'16"

(17'05")

05'15"

1001 / 3005

196 / 96

4

05'42"

(22'47")

05'38" (+00'23")

1009 / 4015

190 / 92

5

05'48"

(28'35")

05'45" (+00'30")

1006 / 5021

188 / 92

4月累積里程 : 70.72 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 607.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙小偉, Mi 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'10"	00:11'17"
3	05'07"	00:16'24"
4	05'18"	00:21'42"
5	05'37"	00:27'19"
5.0	85'24"	00:28'41"

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