宋佳霖 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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5.4 km | 00:35:44 | 06:34/km

日期: 2016-04-22 05:57 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'37" / 06'38" / 06'40" / 06'42" / 06'25" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34" (+00'12")

992 / 992

2

06'44"

(13'15")

06'40" (+00'18")

1008 / 2000

3

06'40"

(19'55")

06'37" (+00'15")

1006 / 3006

4

06'42"

(26'37")

06'43" (+00'21")

996 / 4003

5

06'25"

(33'02")

06'22"

1007 / 5011

6

02'42"

(35'44")

06'19"

427 / 5438

4月累積里程 : 5.44 km

Brooks Adrenaline GTS 15 累積 : 118.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

舞月光, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'38"	00:13'15"
3	06'40"	00:19'55"
4	06'42"	00:26'37"
5	06'25"	00:33'02"
5.4	06'09"	00:35'44"

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