4.7 km | 00:39:04 | 08:19/km日期: 2023-10-07 20:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'40" / 08'13" / 08'28" / 08'05" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" | 697 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'13" | 00:16'53" |
| 3 | 08'28" | 00:25'21" |
| 4 | 08'05" | 00:33'26" |
| 4.7 | 08'05" | 00:39'05" |
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