5.3 km | 00:22:45 | 04:18/km日期: 2023-10-25 19:09 - 平均心率: 191 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 03'50" / 04'14" / 04'24" / 04'34" / 04'31" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 204 / 204 |
| 2 | | 03'50" (+00'27") | 423 / 627 |
| 3 | | 04'06" (+00'43") | 430 / 1058 |
| 4 | | 04'13" (+00'50") | 420 / 1479 |
| 5 | | 04'14" (+00'51") | 421 / 1900 |
| 6 | | 04'25" (+01'02") | 413 / 2314 |
| 7 | | 04'17" (+00'54") | 422 / 2736 |
| 8 | | 04'32" (+01'09") | 418 / 3154 |
| 9 | | 04'34" (+01'11") | 839 / 3994 |
| 10 | | 04'39" (+01'16") | 423 / 4417 |
| 11 | | 04'36" (+01'13") | 424 / 4842 |
| 12 | | 04'07" (+00'44") | 436 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'14" | 00:08'04" |
| 3 | 04'24" | 00:12'28" |
| 4 | 04'34" | 00:17'02" |
| 5 | 04'31" | 00:21'33" |
| 5.3 | 04'18" | 00:22'45" |
展開計圈分析
留言 
