4.9 km | 00:31:32 | 06:26/km日期: 2023-10-25 18:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'04" / 08'18" / 05'04" / 08'29" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'01" (+00'09") | 403 / 803 |
| 3 | | 05'02" (+00'10") | 402 / 1206 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 399 / 1606 |
| 5 | | 02:23'38" (+18'46") | 24 / 1630 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 394 / 2024 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 397 / 2422 |
| 8 | | 05'01" (+00'09") | 403 / 2825 |
| 9 | | 04'52" | 400 / 3226 |
| 10 | | 02:06'06" (+01'14") | 27 / 3254 |
| 11 | | 05'05" (+00'13") | 389 / 3643 |
| 12 | | 05'03" (+00'11") | 406 / 4050 |
| 13 | | 05'00" (+00'08") | 405 / 4456 |
| 14 | | 04'56" (+00'04") | 412 / 4868 |
| 15 | | 15'31" (+10'39") | 24 / 4892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 08'18" | 00:13'22" |
| 3 | 05'04" | 00:18'26" |
| 4 | 08'29" | 00:26'55" |
| 4.9 | 05'11" | 00:31'33" |
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