7.0 km | 00:45:32 | 06:28/km日期: 2023-10-25 18:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'22" / 06'30" / 06'26" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'13") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.62 km 
nike zoom fly 4 累積 :
302.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'24" | 00:13'12" |
| 3 | 06'28" | 00:19'40" |
| 4 | 06'25" | 00:26'05" |
| 5 | 06'22" | 00:32'27" |
| 6 | 06'30" | 00:38'57" |
| 7 | 06'26" | 00:45'23" |
| 7.0 | 06'44" | 00:45'34" |
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