5.1 km | 00:22:22 | 04:23/km日期: 2023-10-25 20:20 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'05" / 04'13" / 04'22" / 04'38" / 04'30" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 149 / 149 |
| 2 | | 04'11" (+00'17") | 417 / 567 |
| 3 | | 04'04" (+00'10") | 421 / 989 |
| 4 | | 04'11" (+00'17") | 413 / 1403 |
| 5 | | 04'12" (+00'18") | 413 / 1817 |
| 6 | | 04'15" (+00'21") | 410 / 2228 |
| 7 | | 04'25" (+00'31") | 409 / 2637 |
| 8 | | 04'25" (+00'31") | 408 / 3046 |
| 9 | | 04'42" (+00'48") | 400 / 3447 |
| 10 | | 04'37" (+00'43") | 407 / 3854 |
| 11 | | 04'34" (+00'40") | 410 / 4265 |
| 12 | | 04'32" (+00'38") | 407 / 4672 |
| 13 | | 04'20" (+00'26") | 415 / 5087 |
| 14 | | 11'48" (+07'54") | 14 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
435.24 km 
Adidas Adizero PRO2 累積 :
1215.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'13" | 00:08'18" |
| 3 | 04'22" | 00:12'40" |
| 4 | 04'38" | 00:17'18" |
| 5 | 04'30" | 00:21'48" |
| 5.1 | 05'21" | 00:22'21" |
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