5.1 km | 00:40:13 | 07:57/km日期: 2023-10-26 10:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'16" / 07'51" / 08'05" / 07'55" / 07'42" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.51 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'51" | 00:16'07" |
3 | 08'05" | 00:24'12" |
4 | 07'55" | 00:32'07" |
5 | 07'42" | 00:39'49" |
5.1 | 06'53" | 00:40'13" |