自由 2023/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

自由彰化
ID 605827

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8.8 km | 00:56:32 | 06:25/km

日期: 2023-10-27 17:41 - 地點: 操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'59" / 06'35" / 06'15" / 07'14" / 05'59" / 06'05" / 06'15" / 06'13" / 06'11" /

基本訓練

10月累積里程 : 396.65 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

張正平, 義翔和其他 9 人說推

·

劉明松明天加油順利完成

2023-10-27 18:43 ·

自由會的，謝謝

2023-10-27 20:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'35"	00:13'34"
3	06'15"	00:19'49"
4	07'14"	00:27'03"
5	05'59"	00:33'02"
6	06'05"	00:39'07"
7	06'15"	00:45'22"
8	06'13"	00:51'35"
8.8	06'11"	00:56'32"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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