7.0 km | 00:48:08 | 06:51/km日期: 2023-10-27 18:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'09" / 07'28" / 07'03" / 07'03" / 06'57" / 06'34" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.83 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
219.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'28" | 00:14'37" |
| 3 | 07'03" | 00:21'40" |
| 4 | 07'03" | 00:28'43" |
| 5 | 06'57" | 00:35'40" |
| 6 | 06'34" | 00:42'14" |
| 7 | 05'50" | 00:48'04" |
| 7.0 | 04'46" | 00:48'08" |
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