2.4 km | 00:17:34 | 07:11/km日期: 2023-10-27 19:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'33" / 07'02" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 444 / 2444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.62 km Nike 小紫 Zoom Fly FK 累積 :
449.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'02" | 00:14'35" |
2.4 | 06'45" | 00:17'35" |