13.1 km | 01:31:52 | 07:00/km日期: 2023-10-28 06:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 09'23" / 08'13" / 09'17" / 07'33" / 06'39" / 06'10" / 06'18" / 05'55" / 06'09" / 06'14" / 06'15" / 06'04" / 06'33" / 10'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
579.35 km 
nike tempo black 累積 :
348.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'13" | 00:17'36" |
| 3 | 09'17" | 00:26'53" |
| 4 | 07'33" | 00:34'26" |
| 5 | 06'39" | 00:41'05" |
| 6 | 06'10" | 00:47'15" |
| 7 | 06'18" | 00:53'33" |
| 8 | 05'55" | 00:59'28" |
| 9 | 06'09" | 01:05'37" |
| 10 | 06'14" | 01:11'51" |
| 11 | 06'15" | 01:18'06" |
| 12 | 06'04" | 01:24'10" |
| 13 | 06'33" | 01:30'43" |
| 13.1 | 10'26" | 01:31'52" |
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