Redface Wang 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Redface Wang 新北市
ID 257140

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4.0 km | 00:22:33 | 05:34/km

日期: 2016-04-24 18:24 - 地點: 大圈圈 - 天氣: 好多人出來運動的天氣 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'26" / 05'36" / 05'39" / 05'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25"

1000 / 1000

2

05'33"

(10'59")

05'34" (+00'09")

995 / 1995

3

05'37"

(16'36")

05'35" (+00'10")

1003 / 2999

4

05'45"

(22'21")

05'40" (+00'15")

1012 / 4012

5

00'12"

(22'33")

06'19" (+00'54")

31 / 4044

新北市

Redface Wang

順便帶寶貝兒子來公園玩

Fan 說推

·

Fan 兒子感覺在苦笑阿^^"""是不是不喜歡滑溜梯?

2016-04-29 13:39 ·

新北市

Redface Wang

·

4月累積里程 : 126.46 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

Rainbow Trout, John Wu 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

老闆娘哈哈…果真是你的翻版。太神啦！
我將休跑一段時間，有空檔再上來跟你問候。你好好的持續運動喔！我們…再見。

2016-04-26 09:28 ·

Redface Wang 嗯嗯！謝謝雁姐的鼓勵，我們都一起加油嘿！
也祝福您這段期間一切身心靈都健康自在如意囉！

2016-04-26 10:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'36"	00:11'02"
3	05'39"	00:16'41"
4	05'40"	00:22'21"
4.0	04'32"	00:22'33"

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