7.6 km | 00:46:45 | 06:08/km日期: 2023-10-29 05:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 06'13" / 06'14" / 06'04" / 06'07" / 06'01" / 05'56" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 479 / 7479 |
| 9 | | 05'32" | 135 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.68 km 
艾迪達 Boston 11 累積 :
862.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 06'14" | 00:19'02" |
| 4 | 06'04" | 00:25'06" |
| 5 | 06'07" | 00:31'13" |
| 6 | 06'01" | 00:37'14" |
| 7 | 05'56" | 00:43'10" |
| 7.6 | 05'49" | 00:46'45" |
展開計圈分析
留言 
