6.1 km | 01:31:21 | 15:01/km日期: 2016-04-24 09:12 - 平均心率: 115 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'26" / 19'01" / 06'23" / 32'47" / 03'53" / 16'19" / 59'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+04'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'00" (+15'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 37'38" (+33'55") | 856 / 3856 |
5 | | 03'43" | 1000 / 4856 |
6 | | 04'33" (+00'50") | 729 / 5586 |
7 | | 37'02" (+33'19") | 491 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 19'01" | 00:27'27" |
3 | 06'23" | 00:33'50" |
4 | 32'47" | 01:06'37" |
5 | 03'53" | 01:10'30" |
6 | 16'19" | 01:26'49" |
6.1 | 58'37" | 01:31'23" |