7.4 km | 01:01:13 | 08:17/km日期: 2023-10-29 15:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'12" / 08'26" / 07'39" / 07'45" / 08'16" / 08'59" / 08'39" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+00'56") | 381 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
7.38 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
258.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'26" | 00:16'38" |
| 3 | 07'39" | 00:24'17" |
| 4 | 07'45" | 00:32'02" |
| 5 | 08'16" | 00:40'18" |
| 6 | 08'59" | 00:49'17" |
| 7 | 08'39" | 00:57'56" |
| 7.4 | 08'36" | 01:01'13" |
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