5.5 km | 00:40:18 | 07:18/km日期: 2023-10-30 19:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'57" / 07'24" / 07'12" / 07'05" / 07'10" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 514 / 5514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.52 km 
HOKA One One Rincon 3 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'24" | 00:15'21" |
| 3 | 07'12" | 00:22'33" |
| 4 | 07'05" | 00:29'38" |
| 5 | 07'10" | 00:36'48" |
| 5.5 | 06'52" | 00:40'20" |
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