5.4 km | 00:40:33 | 07:34/km日期: 2023-10-31 21:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'23" / 07'20" / 07'22" / 07'20" / 07'29" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'55") | 544 / 544 |
| 2 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 1544 |
| 3 | | 07'15" | 353 / 1898 |
| 4 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 2898 |
| 5 | | 07'16" (+00'01") | 367 / 3265 |
| 6 | | 07'23" (+00'08") | 676 / 3941 |
| 7 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 4941 |
| 8 | | 07'35" (+00'20") | 409 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'20" | 00:15'43" |
| 3 | 07'22" | 00:23'05" |
| 4 | 07'20" | 00:30'25" |
| 5 | 07'29" | 00:37'54" |
| 5.4 | 07'35" | 00:40'34" |
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