李成國 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

李成國高雄
ID 88337

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7.8 km | 01:38:11 | 12:32/km

日期: 2016-04-26 17:44 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 13'39" / 14'57" / 12'41" / 11'28" / 12'09" / 12'26" / 12'10" / 10'31" /

利用一點時間小動一下。

4月累積里程 : 351.17 km

GPX 上傳 | 8 years ago

海豚在轉彎, 王家康和其他 130 人說推

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觀看另 15 則留言

能能成國兄：早安，順心。

2016-04-27 08:25 ·

1 個人推

蔡頭午安愉快！

2016-04-27 12:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	14'57"	00:28'36"
3	12'41"	00:41'17"
4	11'28"	00:52'45"
5	12'09"	01:04'54"
6	12'26"	01:17'20"
7	12'10"	01:29'30"
7.8	10'30"	01:38'11"

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