4.7 km | 00:28:38 | 06:02/km日期: 2016-04-26 20:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'13" / 06'08" / 06'26" / 06'42" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 396 / 396 |
| 2 | | 08'34" (+04'34") | 193 / 589 |
| 3 | | 04'38" (+00'38") | 389 / 979 |
| 4 | | 08'24" (+04'24") | 199 / 1178 |
| 5 | | 04'42" (+00'42") | 381 / 1560 |
| 6 | | 08'21" (+04'21") | 202 / 1762 |
| 7 | | 04'32" (+00'32") | 406 / 2169 |
| 8 | | 08'34" (+04'34") | 192 / 2362 |
| 9 | | 04'33" (+00'33") | 379 / 2742 |
| 10 | | 07'29" (+03'29") | 1000 / 3742 |
| 11 | | 05'40" (+01'40") | 1002 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'08" | 00:11'21" |
| 3 | 06'26" | 00:17'47" |
| 4 | 06'42" | 00:24'29" |
| 4.7 | 05'34" | 00:28'38" |
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