10.2 km | 00:57:27 | 05:37/km日期: 2023-11-01 10:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 06'14" / 05'47" / 05'32" / 05'07" / 05'11" / 05'03" / 05'07" / 05'59" / 05'14" / 08'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.27 km Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'14" | 00:12'39" |
3 | 05'47" | 00:18'26" |
4 | 05'32" | 00:23'58" |
5 | 05'07" | 00:29'05" |
6 | 05'11" | 00:34'16" |
7 | 05'03" | 00:39'19" |
8 | 05'07" | 00:44'26" |
9 | 05'59" | 00:50'25" |
10 | 05'14" | 00:55'39" |
10.2 | 08'23" | 00:57'27" |