3.0 km | 00:23:39 | 07:51/km日期: 2023-11-01 19:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 08'34" / 12'02" / 07'12" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.82 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
930.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 12'02" | 00:20'36" |
| 3 | 07'12" | 00:27'48" |
| 3.0 | 02'20" | 00:27'49" |
Tommy Hsieh 說推
留言 
