9.5 km | 00:53:49 | 05:40/km日期: 2023-11-02 06:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'20" / 05'47" / 05'18" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'52" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'13") | 332 / 2332 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3332 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 4332 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5332 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 6332 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 7332 |
| 9 | | 05'10" | 643 / 7976 |
| 10 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 8976 |
| 11 | | 05'56" (+00'46") | 502 / 9479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.59 km 
saucing MIRAGE4 累積 :
6349.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 05'47" | 00:18'39" |
| 4 | 05'18" | 00:23'57" |
| 5 | 05'21" | 00:29'18" |
| 6 | 05'20" | 00:34'38" |
| 7 | 05'15" | 00:39'53" |
| 8 | 05'19" | 00:45'12" |
| 9 | 05'52" | 00:51'04" |
| 9.5 | 05'44" | 00:53'49" |
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