5.3 km | 00:42:47 | 08:06/km日期: 2023-11-02 19:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 09'02" / 08'06" / 07'13" / 08'53" / 07'04" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'59") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.11 km 
HOKA One One Rincon 3 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'06" | 00:17'08" |
| 3 | 07'13" | 00:24'21" |
| 4 | 08'53" | 00:33'14" |
| 5 | 07'04" | 00:40'18" |
| 5.3 | 09'05" | 00:42'49" |
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