Leon Leung 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.7 km | 00:16:20 | 05:58/km

日期: 2016-04-27 18:32 - 地點: Kowloon Bay Sports Ground - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3066 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 38%

Pace: 05'49" / 05'59" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'46"

1007 / 1007

185 / 93

2

05'59"

(11'48")

06'00" (+00'14")

995 / 2002

188 / 88

3

04'32"

(16'20")

06'14" (+00'28")

726 / 2728

188 / 84

warm up

4月累積里程 : 15.03 km

New Balance Fresh Foam Zante 累積 : 239.9 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Tracychan, Andy Lo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'59"	00:11'48"
2.7	06'13"	00:16'20"

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