9.0 km | 00:57:01 | 06:19/km日期: 2023-11-05 18:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 461 Cal
Pace: 07'07" / 06'25" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 05'58" / 05'57" / 05'35" / 05'37" / 191'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 472.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'25" | 00:13'32" |
| 3 | 05'56" | 00:19'28" |
| 4 | 05'52" | 00:25'20" |
| 5 | 05'53" | 00:31'13" |
| 6 | 05'58" | 00:37'11" |
| 7 | 05'57" | 00:43'08" |
| 8 | 05'35" | 00:48'43" |
| 9 | 05'37" | 00:54'20" |
| 9.0 | 181'18" | 00:57'01" |
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