4.0 km | 00:23:52 | 05:55/km日期: 2016-04-28 18:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 02'45" / 05'31" / 05'17" / 07'34" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'25" | 34 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.53 km 
赤足 9.5 累積 :
3566.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'45" | 00:02'45" |
| 2 | 05'31" | 00:08'16" |
| 3 | 05'17" | 00:13'33" |
| 4 | 07'34" | 00:21'07" |
| 4.0 | 02'25" | 00:21'12" |
9350.1 km | 
13469.7 km
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