8.0 km | 00:45:15 | 05:38/km日期: 2023-11-06 18:11 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'33" / 06'05" / 05'20" / 05'05" / 05'27" / 05'25" / 05'56" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'31" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'05" | 00:12'38" |
| 3 | 05'20" | 00:17'58" |
| 4 | 05'05" | 00:23'03" |
| 5 | 05'27" | 00:28'30" |
| 6 | 05'25" | 00:33'55" |
| 7 | 05'56" | 00:39'51" |
| 8 | 05'22" | 00:45'13" |
| 8.0 | 03'55" | 00:45'16" |
Billy Tsang 說推
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