5.3 km | 00:40:05 | 07:35/km日期: 2023-11-06 13:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'17" / 07'54" / 07'42" / 07'36" / 07'35" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'03") | 263 / 5263 |
| 7 | | 06'11" | 13 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'54" | 00:15'11" |
| 3 | 07'42" | 00:22'53" |
| 4 | 07'36" | 00:30'29" |
| 5 | 07'35" | 00:38'04" |
| 5.3 | 07'15" | 00:40'05" |
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