4.6 km | 00:28:09 | 06:06/km日期: 2023-11-07 17:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 06'17" / 06'33" / 06'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+04'25") | 204 / 1204 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2204 |
| 4 | | 11'14" (+05'52") | 178 / 2382 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3382 |
| 6 | | 09'24" (+04'02") | 212 / 3594 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 4594 |
| 8 | | 19'52" (+14'30") | 17 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.26 km 
PUMA Deviate Nitro 2 Wns 累積 :
512.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'17" | 00:11'44" |
| 3 | 06'33" | 00:18'17" |
| 4 | 06'18" | 00:24'35" |
| 4.6 | 06'01" | 00:28'16" |
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