5.3 km | 00:30:03 | 05:42/km日期: 2016-04-30 05:34 - 平均心率: 100 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5460 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 05'41" / 05'39" / 05'47" / 05'43" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1002 / 1002 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2003 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3003 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4003 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1008 / 5011 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 271 / 5283 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.99 km 
Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
447.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'41" | 00:10'54" |
| 3 | 05'39" | 00:16'33" |
| 4 | 05'47" | 00:22'20" |
| 5 | 05'43" | 00:28'03" |
| 5.3 | 07'21" | 00:30'03" |
留言 
