5.6 km | 00:43:10 | 07:41/km日期: 2023-11-07 20:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'54" / 08'24" / 08'00" / 07'57" / 06'17" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+05'46") | 461 / 1461 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 428 / 1889 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 444 / 2333 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 220 / 2553 |
| 6 | | 30'57" (+25'45") | 97 / 2650 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 214 / 2865 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 443 / 3309 |
| 9 | | 05'12" | 451 / 3760 |
| 10 | | 40'47" (+35'35") | 73 / 3834 |
| 11 | | 05'35" (+00'23") | 420 / 4255 |
| 12 | | 05'41" (+00'29") | 415 / 4670 |
| 13 | | 05'52" (+00'40") | 199 / 4870 |
| 14 | | 09'55" (+04'43") | 737 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.11 km 
跑帥 沒有要跑快 累積 :
311.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'24" | 00:15'18" |
| 3 | 08'00" | 00:23'18" |
| 4 | 07'57" | 00:31'15" |
| 5 | 06'17" | 00:37'32" |
| 5.6 | 09'50" | 00:43'31" |
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