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    Steven Lai(賴建成) 台中
    ID 298421
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Lai(賴建成)
    18.2 km | 01:51:51 | 06:08/km
    日期: 2023-11-08 04:20 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'33" / 06'17" / 06'16" / 06'10" / 06'09" / 05'57" / 06'56" / 05'45" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'48" / 06'02" / 06'08" / 06'11" / 06'01" / 05'52" / 05'50" / 07'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'31" (+00'48")1003 / 1003
    2
    06'17"  (12'50")
    		06'13" (+00'30")1008 / 2012
    3
    06'20"  (19'10")
    		06'15" (+00'32")1012 / 3024
    4
    06'12"  (25'22")
    		06'11" (+00'28")1000 / 4025
    5
    06'08"  (31'30")
    		06'10" (+00'27")993 / 5018
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (37'34")
    		05'59" (+00'16")1013 / 6032
    7
    06'55"  (44'29")
    		06'55" (+01'12")999 / 7031
    8
    05'45"  (50'14")
    		05'43"1003 / 8035
    9
    05'59"  (56'13")
    		06'00" (+00'17")995 / 9031
    10
    06'00"  (01:02'13")
    		05'57" (+00'14")1006 / 10037
    11
    05'53"  (01:08'06")
    		05'51" (+00'08")1003 / 11040
    12
    05'48"  (01:13'54")
    		05'50" (+00'07")993 / 12034
    13
    06'07"  (01:20'01")
    		06'01" (+00'18")1014 / 13048
    14
    06'06"  (01:26'07")
    		06'04" (+00'21")1002 / 14051
    15
    06'13"  (01:32'20")
    		06'11" (+00'28")1004 / 15056
    16
    06'02"  (01:38'22")
    		05'59" (+00'16")1006 / 16063
    17
    05'49"  (01:44'11")
    		05'52" (+00'09")990 / 17054
    18
    05'57"  (01:50'08")
    		05'51" (+00'08")1015 / 18070
    19
    01'07"  (01:51'15")
    		05'43"195 / 18265
    台中
    Steven Lai(賴建成)
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    台中
    Steven Lai(賴建成)
    · 留言
    11月累積里程 : 611.33 km
    Android - samsung SM-A528B 上傳 | 12 months ago
    Meag Kuo, Lilian Chang 和其他 7 人說推
    · 留言
    Atta Yang Steven 早安
    2023-11-08 08:00 ·
     1 個人推
    Chen Chang 賴老師早安，晨跑愉快
    2023-11-08 08:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'17"00:12'50"
    306'16"00:19'06"
    406'10"00:25'16"
    506'09"00:31'25"
    605'57"00:37'22"
    706'56"00:44'18"
    805'45"00:50'03"
    906'04"00:56'07"
    1005'56"01:02'03"
    1105'51"01:07'54"
    1205'48"01:13'42"
    1306'02"01:19'44"
    1406'08"01:25'52"
    1506'11"01:32'03"
    1606'01"01:38'04"
    1705'52"01:43'56"
    1805'50"01:49'46"
    18.305'35"01:51'15"

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