2.1 km | 00:14:22 | 06:47/km日期: 2023-11-08 04:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 06'32" / 07'03" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'09") | 116 / 2116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.54 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'03" | 00:13'35" |
2.1 | 06'41" | 00:14'22" |