10.0 km | 00:45:49 | 04:34/km日期: 2023-11-09 05:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'13" / 04'56" / 04'42" / 04'33" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 04'20" / 04'20" / 04'15" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+01'51") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
413.25 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13736.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'56" | 00:10'09" |
| 3 | 04'42" | 00:14'51" |
| 4 | 04'33" | 00:19'24" |
| 5 | 04'29" | 00:23'53" |
| 6 | 04'25" | 00:28'18" |
| 7 | 04'27" | 00:32'45" |
| 8 | 04'20" | 00:37'05" |
| 9 | 04'20" | 00:41'25" |
| 10 | 04'15" | 00:45'40" |
| 10.0 | 05'59" | 00:45'50" |
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