7.0 km | 00:42:15 | 06:01/km日期: 2023-11-09 05:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 06'20" / 06'33" / 06'20" / 05'57" / 05'03" / 05'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.32 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
1115.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'20" | 00:13'02" |
| 3 | 06'33" | 00:19'35" |
| 4 | 06'20" | 00:25'55" |
| 5 | 05'57" | 00:31'52" |
| 6 | 05'03" | 00:36'55" |
| 7 | 05'21" | 00:42'16" |
| 7.0 | 05'03" | 00:42'18" |
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