7.4 km | 00:50:02 | 06:45/km日期: 2023-11-09 05:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'34" / 06'57" / 06'47" / 06'38" / 06'36" / 06'31" / 06'22" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'34") | 639 / 639 |
| 2 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 1639 |
| 3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 2639 |
| 4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 3639 |
| 5 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 4639 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 430 / 5069 |
| 7 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 6069 |
| 8 | | 06'15" | 557 / 6627 |
| 9 | | 06'26" (+00'11") | 777 / 7404 |
| 10 | | 06'07" | 7 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'57" | 00:14'31" |
| 3 | 06'47" | 00:21'18" |
| 4 | 06'38" | 00:27'56" |
| 5 | 06'36" | 00:34'32" |
| 6 | 06'31" | 00:41'03" |
| 7 | 06'22" | 00:47'25" |
| 7.4 | 06'21" | 00:50'02" |
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